- Kursplan -

Probetraining

Du kannst jederzeit zu einem kostenlosen Probetraining vorbeikommen. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich (via Eversports, E-Mail oder WhatsApp). Du benötigst Sportkleidung, Sportschuhe und ein kleines bisschen Motivation aber keine CrossFit-Vorkenntnisse. Alle Klassen besteht aus einem WarmUp, einem Mobility-Teil, einem Skill und/oder Kraft-Teil und dem abschließenden Workout.

Falls du dich nach dem Probetraining dafür entscheidest, dass CrossFit deine neue Sportart ist und du unserer Community beitreten willst, komm gerne auf uns zu.


Einsteigerkurs / Foundations

Falls du dich nach dem Probetraining dafür entscheidest, dass CrossFit deine neue Sportart ist und du unserer Community beitreten willst, solltest du innerhalb der nächsten 2 Wochen den Einsteigerkurs (FOUNDATIONS) besuchen. 

Der Kurs findet immer Dienstag und Donnerstags (19.00 - 20.15) sowie Samstags (13.45 - 15.15) statt. Hier werden alle Grundübungen und -begriffe erklärt und geübt. Nachdem du die 3 Einheiten belegt hast, bist du bereit um mit den anderen Kursen zu starten.